①　自分の学力にはいつも正直になる。
わかったつもりにならない。変なプライドを捨てる（こんなのわからないとは言えない、など）

②　粘る。粘る。粘る。
わからないことは聞く。わかったら、再度解いて、本当にわかるまで粘る。

③　三段跳びの目標は立てない。一段毎の目標を立てる。
まず来春は2ランク上を狙うというのではなく、9月の模試で1ランククリア、来春の本番で次の1ランクと一段毎に目標を立てる。
　　
④　遠い目標は立てない。週間毎の目標をクリアする積み重ね。

⑤　モチベーションと集中力を持続させる工夫。例：日ごとの目標を決め、できたら何らか自分に褒美をつくるなど。

⑥　適度な運動を日課にする（ストレスを解消できるのは筋肉）

記：理事長　福島新四郎